- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
هر روز به چه مقدار کلسیم نیاز دارید؟. در زیر به توصیه های آکادمی پزشکی کشور امریکا در رابطه با مقدار مصرف کلسیم مطابق با سن اشاره می کنیم: زنان 50 ساله و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز. مردان 70 ساله و ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده استخوان است که در تقویت و سلامت استخوان ها نقش دارد و سطح کلسیم، ویتامین د، مس و روی در بدن را تنظیم می کند. همچنین احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد ...
به خواندن ادامه دهید
آتورواستاتین (لیپیتور): یکی از موارد مهم در تداخل دارویی ویتامین دی، مصرف آن با داروهای کاهنده کلسترول است. ویتامین دی می تواند بر روند پردازش کلسترول در بدن اثر بگذارد و اثرات داروهایی را که ...
به خواندن ادامه دهید
بسیاری از مردم کلسیم را کمتر از مقدار توصیه شده، از غذا و مکمل‌ها دریافت می‌کنند، به ویژه: ... بدن بعد از یائسگی کلسیم کمتری جذب و حفظ می‌کند. با گذشت زمان، این موضوع می‌تواند باعث شکنندگی ...
به خواندن ادامه دهید
حتی اگر کلسیم را روزانه بیش از مقدار توصیه شده کلسیم مصرف کنیم اما موارد مهم هنگام جذب آن را رعایت نکنیم، ممکن است با کمبود این ماده معدنی در بدن و عوارض ناشی از آن مانند پوکی استخوان مواجه شویم. در این مطلب قرار …
به خواندن ادامه دهید
عنصر کلسیم برای رشد گیاه بسیار مهم و ضروری است و نقش‌های بسیار زیادی در گیاهان دارد. کلسیم باعث استحکام دیواره سلولی میشود. از نرم شدن بافت¬ها جلوگیری می‌کند. کیفیت میوه و انبارداری آن را افزایش می‌دهد. با وجود کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
کنترل فشار خون، تنظیم مقدار کلسترول، کاهش بی‌خوابی، کمک به انعقاد خون، تأثیر در متابولیسم آهن، کمک به تنظیم ضربان قلب و همچنین عملکرد بهتر عضلات، از جمله مواردی هستند که استفاده از کلسیم را برای ما ضروری می‌کنند. برای جذب کلسیم بیشتر …
به خواندن ادامه دهید
منیزیم (به انگلیسی: Magnesium) فلزی نقره‌ای رنگ و با نماد شیمیایی اختصاری Mg است. نام منیزیم از واژهٔ یونانی Magnesia (حوضه‌ای در Thessaly) یا از نام شهر قدیمی Magnesia در آسیای صغیر گرفته شده است. این فلز ...
به خواندن ادامه دهید
بدن در کنار کلسیم به ویتامین D هم نیاز دارد، چون این ویتامین به جذب کلسیم کمک می‌کند. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم به حقایقی درباره‌ی کلسیم، میزان کلسیم لازم برای بدن و مواد غذایی کلسیم‌دار بپردازیم. تا پایان مقاله …
به خواندن ادامه دهید
وجود کلسیم در این دانه اثر کلسیم را تنظیم می‌کند و منجر به سلامت بیشتر اعصاب و ماهیچه‌های بدن خواهد شد. ویتامین ای و مس موجود در این خوراکی از دیگر مزایای آن است.
به خواندن ادامه دهید
جذب کلسیم را می‌توان با مصرف درست و اصولی مواد خوراکی یا استفاده از انواع مکمل‌های دارویی افزایش داد. ... های غلط رفتاری، استعمال دخانیات است که ضربه بزرگی به سلامتی وارد می‌کند. یکی از ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم برای انتقال عصبی و تنظیم عملکرد عضله قلب مورد نیاز است. تعادل مناسب کلسیم، سدیم، پتاسیم و منیزیم؛ کشیدگی عضله اسکلتی را حفظ کرده و تحریک پذیری عصبی را کنترل می کند. افزایش بسیار زیاد در ...
به خواندن ادامه دهید
فیبر می‌تواند به کلسیم متصل شود و مقدار جذب آن را در بدن کاهش دهد. بیش از ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم کلسیم در یک روز مصرف نکنید زیرا بدن شما قادر به جذب مقدار بیشتر کلسیم نیست و از طریق ادرار دفع می شود.
به خواندن ادامه دهید
کاربرد و ویژگی کلسیم را می شناسید؟. عنصر کلسیم از عناصر شیمیایی جدول تناوبی مندلیف بوده و با نماد شیمیایی Ca شناخته می شود. عدد اتمی عنصر کلسیم ۲۰ و عدد جرمی آن تقریبا ۴۰ است. عنصر کلسیم در گروه ...
به خواندن ادامه دهید
این ویتامین را می توان از ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی غنی شده، قارچ، جگر و همچنین توسط خود بدن و در معرض نور خورشید تامین می شود. ... از 500 میلی‌گرم کلسیم را به طور یکجا جذب کند. پس اگر ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم. Written on 30/07/1393, 10:54. کلسیم یک عنصر ضروری برای گیاه است که بین 2/0 تا 5/0 درصد وزن خشک برگ را تشکیل می دهد. کلسیم نقش مهمی را در ساختمان دیواره گیاهی و اعضای سلولی ایفا می کند (سوپنجانی و همکاران ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم: برای کاهش وزن. این هم یک دلیل خوب و تشویق کننده برای نوشیدن شیر: کلسیم به لاغری و خوش اندامی کمک می‌کند. محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت 18 ماه، روزانه با مصرف ...
به خواندن ادامه دهید
آیا مصرف مکمل کلسیم باعث بروز سنگ کلیه میشود؟. کلسیم یک ماده مفید است که برای بدن و به‌ویژه استخوان‌ها فواید زیادی دارد. درحالی‌که خوردن غذاهای غنی از کلسیم از کلیه‌ها در برابر تولید سنگ ...
به خواندن ادامه دهید
از آنجا که کلرید کلسیم، آب را به خوبی جذب می‌کند و هنگام این فرآیند، گرما تولید می‌کند، در پروژه‌های ساختمانی، آن را به بتن اضافه می‌کنند تا سرعت پخت مصالح را در دماهای پایین‌تر، تسریع کند ...
به خواندن ادامه دهید
تخلیه ادرار از دو مرحله تشکیل میشود. ذخیره ادرار: مثانه اندامی بالن‌شکل و ماهیچه‌ای است که ادرار را ذخیره می‌کند. اسفنکترهای حلقوی میزراه در انتهای مثانه، جلوی نشست ادرار را می‌گیرند. دفع ...
به خواندن ادامه دهید
آیا می‌دانید ویتامین d3 چیست؟ با عوارض کمبود ویتامین d3 چه قدر آشنا هستید؟ اگر دوست دارید با علائم کمبود ویتامین d3 آشنا شوید و بدانید ویتامین d3 در چه مواد غذایی وجود دارد این مقاله را تا پایان بخوانید.
به خواندن ادامه دهید
و ویتامین دی، دو ماده مغذی مختلف و مهم برای بدن هستند. هر کدام وظایفی به عهده دارند. کلسیم عنصری است که نقش ۹۹ درصدی در استخوان‌سازی بدن به‌خصوص در دوران کودکی، نوجوانی و بلوغ را به عهده دارد ...
به خواندن ادامه دهید
این ویتامین محلول در چربی بوده و به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را جذب کند و از شما در برابر ابتلا به پوکی استخوان محافظت می‌کند. بدن شما برای عملکردهای دیگر هم به ویتامین d نیاز دارد.
به خواندن ادامه دهید
پودر کربنات کلسیم چیست ؟ در این مقاله سعی داریم در مورد کربنات کلسیم و کاربرد آن توضیح بدهیم : کربنات کلسیم یا CaCO3 بیش از 4 درصد از پوسته زمین را تشکیل می دهد و در سراسر جهان یافت می شود.رایج ترین اشکال طبیعی آن گچ، سنگ آهک ...
به خواندن ادامه دهید
- کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید.
به خواندن ادامه دهید
اغلب مراکز خرید و فروش پودر کلر و دیگر مواد شیمیایی در تهران وجود دارند و فروشندگان پودر کلر (هیپوکلریت کلسیم) در سایر استان و شهرستان ها در بیشتر موارد، خرید خود را از تهران انجام می دهند.
به خواندن ادامه دهید
چرا مهم است: ویتامین k به بدن کمک می کند تا کلسیم را تنظیم کند و استخوان های قوی تشکیل دهد. چه مقدار نیاز داری؟ مردان بالغ، ۱۲۰ میکروگرم در روز. زنان بالغ، ۹۰ میکروگرم در روز.
به خواندن ادامه دهید
ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم در روده میشود و غلظت مناسب کلسیم و فسفات سرم را حفظ می‌کند تا بتواند ماده معدنی استخوان را فعال کرده و از بیماری «هیپوکلسمی تتانی» (Hypocalcemic Tetany) جلوگیری کند.
به خواندن ادامه دهید
مصرف همزمان کلسیم با مکمل های آهن، روی یا منیزیم و یا غذاهایی که سرشار از این عناصر هستند، جذب کلسیم را کاهش داده و یا از جذب آن جلوگیری می کند.از آنجا که معمولا وعده نهار نسبت به شام و صبحانه ...
به خواندن ادامه دهید
نقش اصلی ویتامین D در بدن جذب کلسیم و سپس تنظیم مقدار آن در جریان خون است. توصیه میشود که فرد باید روزانه 200-400 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کند. در غیاب ویتامین D، تقریباً 10 ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم موجود در استخوان های ما همچنین به عنوان مخزنی برای حفظ سطح کلسیم در خون عمل می کند که برای اعصاب و ماهیچه های سالم لازم است. هنگامی که یک عصب ماهیچه را تحریک می کند، بدن کلسیم آزاد می کند ...
به خواندن ادامه دهید
بنابراین کشک را می‌توانید همراه با نعنای خشک میل کنید. ارزش غذایی کشک. کشک سرشار از پروتئین و کلسیم است و قادر است احتیاجات بدن را از نظر مواد معدنی موجود در شیر تامین کند.
به خواندن ادامه دهید
از بین همه آجیل ها، بادام از نظر کلسیم بالاترین میزان را دارد. بادام در هر اونس 3 گرم فیبر دارد و چربی ها و پروتئین های سالم بدن را تأمین می کند.
به خواندن ادامه دهید