- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
پلیمرهای زیست تخریب پذیر یک نوع خاص از پلیمر است که پس از هدف مورد نظر خود با فرایند تجزیه باکتریایی تجزیه می‌شود و منجر به تشکیل فراورده‌های فرعی مانند گازها ( CO 2 ، N 2) ، آب ، زیست توده ، و ...
به خواندن ادامه دهید
این مقاله از پیوجیم در مورد ورزش و حرکاتی است که انعطاف را افزایش می دهند، پس حتما تا آخر آن را مطالعه کنید. انعطاف پذیری چه مزایایی دارد؟
به خواندن ادامه دهید
در این قسمت می‌خواهیم چندین نکته برای انعطاف پذیری بیشتر را با شما درمیان بگذاریم. ۱. برنامه مشخص و هدفمند داشته باشید! شما برای داشتنِ یک بدن منعطف و نرم، غیر از اراده به یک برنامه ورزشی ...
به خواندن ادامه دهید
رویکرد اجایل انعطاف‌پذیری و بهبود مستمر را نسبت به پیروی از یک برنامهٔ سخت در اولویت قرار می‌دهد. ... در هر چرخه در نظر گرفته می‌شود و همین باعث می‌شود بتوان محصول را به‌تدریج بهبود بخشید و ...
به خواندن ادامه دهید
تعریف انعطاف پذیری. حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری بدن قسمت مهم و اجباری از ورزش‌های روزمره است.چرا که تحمل زیاد عضله‌ها در مقابل کشش سبب بهبود یافتن ورزش شما و پیشگیری از صدمه های فیزیکی هنگام ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف‌پذیری عصبی (به انگلیسی: Neuroplasticity) یا به عبارت دیگر انعطاف‌پذیری مغزی (به انگلیسی: Brain plasticity) واژه‌ای است که به هردوی انعطاف‌پذیری سیناپسی و غیرسیناپسی اطلاق می‌شود و مربوط به تغییرات ...
به خواندن ادامه دهید
انجام ورزش‌های مناسب برای انعطاف‌پذیری بدن می‌تواند به بهبود وضعیت کلی شما و کاهش خمیدگی و درد کمرتان کمک کند. در صورتی که زیادی بنشینید و تحرک کافی نداشته باشید، بدون شک به درد کمر و گردن ...
به خواندن ادامه دهید
از فوم رولرها استفاده کنید. استفاده از فوم رولر به شما در بهبود انعطاف پذیری و عملکرد کمک می کند و در عین حال از صدمات جلوگیری می کند. استفاده از فوم رولر همچنین به حذف اسید لاکتیک از ماهیچه ها ...
به خواندن ادامه دهید
عنصر باریم چهاردهمین عنصر فراوان بر روی کره زمین است. این عنصر به دلیل واکنش پذیری شیمیایی بالایی که دارد، هرگز در طبیعت به صورت آزاد یافت نمی شود. به عبارت دیگر، عنصر باریم فقط در ترکیب با ...
به خواندن ادامه دهید
نه تنها انعطاف‌پذیری کار می‌کنید، بلکه می‌توانید ثبات، حس عمقی و قدرت بدن را بهبود ببخشید. با این حال، در اینجا چند تمرین برای انجام در خانه یا در باشگاه وجود دارد. انعطاف پذیری مچ پا
به خواندن ادامه دهید
کشش پروانه و افزایش انعطاف پذیری عضلات سرینی. صاف روی زمین بنشینید، طوری که کف پاهایتان به یکدیگر چسبیده و زانوها به سمت بیرون خم شده باشند. دستانتان را روی مچ پاها یا ران ها گذاشته و بر روی ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری به چه معناست؟. انعطاف پذیری در معماری در معنی لغوی به معنای نرمش، خمیدگی و سهولت در حرکت است؛ و به طور کلی به توانایی تغییر شکل در اجسام گفته می شود. ویژگی انعطاف در یک شئ آن را با ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات چابکی برای ورزشکاران چه فوایدی دارد؟. افزایش هماهنگی عصبی-عضلانی، بهبود خود آگاهی نسبت به اجرای حرکات ورزشی، کاهش آسیب دیدگی و مدت باز توانی است. یک برنامه ی جامع تمرینی چابکی باید ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری یکی دیگر از مهارت های تفکر است که به توانایی کودک برای انطباق با موقعیت های جدید، بکارگیری و تغییر استراتژی ها، مشاهده ی انواع چالش ها و راهکارها اشاره دارد. برای مثال: هنگامی که شما از کودک خود آزمونی می ...
به خواندن ادامه دهید
پژوهش حاضر به منظور بررسی الگوی نقش واسطه گری کنترل و انعطاف پذیری شناختی در رابطه بین ذهن آگاهی و نشانه های اختلال وسواسی-جبری در زنان صورت گرفت. پژوهش حاضر توصیفی از نوع همبستگي بود که در چارچوب آن، روابط مفروض میان ...
به خواندن ادامه دهید
هدف از این پژوهش، بررسی رابطه بین ابعاد ذهنیت فلسفی (جامعیت، تعمق و انعطاف پذیری) و بهبود انجام وظایف مدیریتی (برنامه ریزی و ارزشیابی، سازماندهی، ارتباطات و روحیه) با توجه به ویژگی های جمعیت شناختی افراد (سن، جنس، سابقه ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری یک مهارت مهم برای تسلط است، چه به معنای داشتن توانایی غلبه بر استرس باشد یا صرفاً سازگاری سریع با تغییرات. داشتن سطح بالایی از انعطاف پذیری باعث می شود که زندگی کمتر پراسترس و پر هیجان را برای شما آسان تر کند.
به خواندن ادامه دهید
نتیجه گیری: بنابراین نتیجه گرفته می شود فرانگرانی و اضطراب، انعطاف پذیری شناختی مردان تحت درمان با متادون را پیش بینی می کند و میان آن ها همبستگی منفی و معنادار وجود دارد.
به خواندن ادامه دهید
یک بدن سالم، تعادل را میان ایستایی و پویایی، قدرت و انعطاف‌پذیری حفظ می‌کند. نرمی مفاصل یکی از مشکلات متداول میان یوگاکاران و رقصنده‌های (مثل بالرین‌ها و بندبازان) حرفه‌ای است. این مشکل به اندازه …
به خواندن ادامه دهید
انی کانکت (Anyconnect) یکی از سیستم هایی است که این روز ها در ارتباط با فیلتر شکن های مختلفی می توانید آن را ببینید. در این مقاله می خواهیم این موضوع را برای شما کامل روشن کنیم که چرا باید از سرور []
به خواندن ادامه دهید
یکی از موثرترین تمرینات انعطاف پذیری ورزش سالمندان، کشش همسترینگ و کمر است که به کاهش استرس در عضلات کمر پس از نشستن طولانی مدت کمک می‌کند. این تمرین را به این صورت انجام دهید: روی زمین دراز ...
به خواندن ادامه دهید
ولی پژوهش‌های نوین نشان می‌دهند که استفاده از فوم رولر پیش از ورزش می‌تواند انعطاف‌پذیری را افزایش دهد و منجر شود کارکرد ورزشی بهتری داشته باشید. ۲. گردش خون را تقویت می‌کند. از آنجایی که ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری بدن (Flexibility)، به معنای حرکت گروهی از مفاصل به سادگی در سراسر دامنه حرکتی خود بدون هرگونه محدودیت است.. برای رسیدن به انعطاف پذیری، باید تمرینات کششی را به صورت منظم اجرا نمود. این تمرینات را می توان پیش و پس ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری در بوت کمپ. انعطاف پذیری در خودآموزی. با تنظیم برنامه خود، یادگیری خود به میزان قابل توجهی انعطاف پذیرتر است. شما محدود به زمان بالقوه رفت و آمد، شرکت در کلاس و پروژه گروهی نیستید.
به خواندن ادامه دهید
با استفاده از این روش مدول لاستیکی نیز برای قطعات به مقدار زیادی بهبود پیدا خواهد کرد. ... داده و سرعت آن را بالا ببرد. فروسیلیکون به عنوان ماده ای شناخته می شود که در فرایند تولید فلزات آهنی به ...
به خواندن ادامه دهید
پودر فروسیلیکون می‌تواند مقدار زیادی گرما را هنگامی که در دمای بالا سوزانده می‌شود، منتشر کند. بنابراین، اغلب به عنوان یک عامل مولد گرما برای درپوش های شمش فولادی و برای بهبود کیفیت و میزان ...
به خواندن ادامه دهید
براساس این الگو می توان انعطاف پذیری را انداز هگیری کرد و بهبود بخشید. بر اساس نتایج مقاله اثر پنج قابلیت سازمانی شامل ویژگی های تیم مدیریت، الگوی تصمی مگیری، فرهنگ سازمانی، شناخت شرایط محیط ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات ورزشی انعطاف‌پذیری نوعی ورزش است که بر بهبود یا حفظ دامنه حرکتی موجود در عضلات و ساختارهای مفصلی با نگه داشتن یا کشش بدن در موقعیت‌های خاص متمرکز است.
به خواندن ادامه دهید
چگونه تمرینات trx قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد؟ منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 بهمن 1401. با استفاده از حرکات کاربردی خود را به سمت بدنی خوش اندام تر برسانید.
به خواندن ادامه دهید
انعطاف پذیری بدن را چگونه می توان بهبود بخشید؟ فرقی نمی‌کند در محل کار حاضر باشیم یا در منزل و در حال انجام امور خانه؛ در هر صورت دامنه‌ی حرکتی ماهیچه‌های بدن ما از چند حرکت بخصوص و با زوایای خاص بیشتر نمی‌شود.
به خواندن ادامه دهید
در نظریه ی انعطاف پذیری شناختی، سلامت روان به عنوان پذیرش محیطهای درونی و بیرونی خود فرد و تعهد به فعالیتهایی در نظر گرفته می شود که از لحاظ ارزشمندی باثبات است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی درمان شناختی- رفتاری بر ...
به خواندن ادامه دهید
1، هسته گرافیتی شدن را به شدت افزایش می دهد، گرافیت را اصلاح می کند، چدن خاکستری را برای به دست آوردن گرافیت نوع A ارتقا می دهد، استحکام را بهبود می بخشد، زیرا آهن شکل پذیر می تواند گرافیت را در ...
به خواندن ادامه دهید
انعطاف‌پذیری بدن چه فوایدی به دنبال دارد؟. کسانی که بدن نرم و انعطاف‌پذیر دارند می‌توانند به‌آسانی مفاصل خود را حرکت دهند، باز و بسته کنند و در کل دامنه‌ی حرکتی بیشتری در اختیار داشته ...
به خواندن ادامه دهید